Ko zaznamo čustvo, a ob njem ne znamo ostati Ko začnemo opažati, da se v nas nekaj dogaja, se proces s tem še ne zaključi. Pravzaprav se takrat pogosto začne tisti del, ki je za mnoge težji od samega prepoznavanja.

Ko vemo, da nekaj čutimo, a ne vemo kaj Kolikokrat se nam zgodi, da v sebi nekaj čutimo, pa temu ne znamo dati imena. Nekaj se premakne v notranjosti, nekaj se oglasi, a besed preprosto ni. In takrat začne govoriti

Ko telo govori namesto nas V prejšnjem zapisu smo se dotaknili tega, kako telo včasih spregovori namesto nas. Kako se notranje stiske, ki nimajo prostora v besedah, lahko začnejo izražati skozi telesne občutke. Ob tem pa se pogosto pojavi vprašanje,

Kaj sploh pomeni duševno zdravje? V življenju imamo eno izjemno dragoceno vrednoto – zdravje. Pogosto o njem razmišljamo predvsem skozi telesno prizmo, a zdravje ima dva neločljivo povezana dela: telesno in duševno zdravje. Skupaj tvorita ravnovesje med telesom in notranjim