NOVO
Terapevtska masaža
Terapevtska masaža je oblika ročne terapije, ki se osredotoča na zdravljenje mišičnih in skeletnih težav. Usmerjena je v zmanjšanje bolečine, izboljšanje gibljivosti in obnovitev funkcije po poškodbah ali boleznih. Prilagojena je posamezniku in njegovim težavam, njen osnovni cilj pa je odprava vzroka bolečine in izboljšanje funkcionalnosti prizadetih delov telesa.
Zasnovana je tako, da ciljno deluje na problematična področja, kjer so prisotne napetosti, bolečine ali omejena gibljivost. Med masažo se z različnimi masažnimi tehnikami osredotočamo na problematična območja, ki jih natančno analiziramo in obdelujemo, z namenom zmanjšanja bolečine in lajšanja simptomov.
Terapevtska masaža blagodejno vpliva na fizično, čustveno in psihično raven. Ni le sredstvo za sprostitev, ampak tudi močno orodje za obvladovanje bolečin in izboljšanje zdravja. Primerna je za vse, ki se soočajo s specifičnimi fizičnimi težavami ali pa želijo izboljšati svoje splošno počutje.
Terapevtska masaža ima številne koristi za zdravje vključno z:
- lajšanjem in odpravo bolečin. Sproščanje napetih mišic in zmanjšanje vnetij pomaga zmanjšati ali celo odpraviti kronične bolečine,
- izboljšanjem gibljivosti. Raztezanje in sproščanje mišic ter vezivnih tkiv pripomore k večji prožnosti in boljši mobilnosti,
- sproščanjem mišičnih vozlov (trigger points). Terapevtska masaža lahko sprosti mišične vozle, ki so pogosto vir bolečin in omejitev gibanja,
- pospeševanje okrevanja po poškodbah. Terapevtska masaža pospeši regeneracijo tkiv, kar pripomore k hitrejšemu okrevanju po poškodbah in operacijah,
- izboljšanje krvnega in limfnega obtoka. Povečan pretok krvi in limfe pospešuje proces celjenja in pomaga telesu, da se znebi toksinov, kar zmanjšuje vnetja in otekline,
- zmanjšanje stresa in tesnobe, izboljšanju razpoloženja, povečanju energije ter vzpostavljanju splošnega občutka dobrega počutja.
Kot pri vsaki terapiji, tudi pri terapevtski masaži obstajajo stanja pri katerih je masaža popolnoma prepovedana (absolutne kontraindikacije) oziroma stanja pri katerih je masaža lahko izvedena (relativne kontraindikacije) vendar z določenimi prilagoditvami ali previdnostnimi ukrepi.
Absolutne kontraindikacije: Akutne okužbe in vročinska stanja, sveže poškodbe in zlomi, globoka venska tromboza, nekatere vrste raka, hude srčne težave, nekontroliran visok krvni tlak, povišana temperatura, odprte rane, vreznine, kožne prekinitve in zlomi kosti, krčne žile, po operativna stanja, težja mentalna stanja, vinjenost in uživanje drog. Relativne kontraindikacije: Rizična nosečnost, osteoporoza, diabetes, nekatere kožne bolezni, blažje oblike visokega krvnega tlaka.
Ključno pri terapevtski masaži je individualni pristop, ki upošteva specifične potrebe in cilje posameznika.
Refleksna masaža
Refleksna masaža stopal je odlična energetska diagnostična tehnika, način zdravljenja in preventivna terapija, kjer preko refleksnih con na stopalu sprožimo procese intenzivnega čiščenja telesa, odpravimo energetske blokade in normaliziramo pretok energije v organih in po telesu. Prav tako izboljšamo počutje, preženemo utrujenost in dvignemo energijo. Refleksno masažo boste doživeli kot pravi energetski užitek.
Na stopalu je več sto natančno določenih refleksnih con, ki jih z masažo in ciljnim pritiskanjem stimuliramo in s tem sprožimo samozdravilne procese v telesu ter aktiviramo imunski sistem. Z masažo teh con odkrivamo blokade energije v telesu in vzpostavljamo njen normalen in uravnotežen pretok skozi organe. Pritisk na te točke prinaša olajšanje tudi za ustrezne organe in sisteme.
Stopalo je odsev človekovega fizičnega telesa. Njegova oblika, barva in toplota nam posredujejo številne informacije o njegovem fizičnem in duševnem stanju.
Refleksna masaža stopal je z razlogom ena izmed najbolj popularnih oblik masaž. Masaža refleksnih con na stopalu sproži proces intenzivnega čiščenja telesa. Povečata se presnova in delovanje sečil, izboljša se razpoloženje in splošno počutje, pomaga pri obvladovanju stresa, zmanjšuje tesnobo, pomaga pri težavah s spanjem. To se seveda ne zgodi naenkrat, oziroma med prvo terapijo, ampak je v povezavi s posameznikovo zmožnostjo za spremembe.
Kadar obdelava stopal ni možna, ker so z določenim obolenjem ali poškodbo le ta prizadeta, izvajamo refleksno masažo dlani.
Energetsko blokado občutimo tako, da so refleksne cone za organ na stopalu, v katerem je pretok energije moten, boleče na pritisk. To nelagodje je lahko povezano z blokadami pretoka energije v določenem delu telesa. To seveda še ne pomeni, da smo bolni. Opozarja pa nas, da je tam sprememba, ki dolgoročno lahko povzroči težave. Z refleksno masažo lahko te motnje energetskega pretoka odpravimo.
Refleksna masaža stopal pomaga pri:
- težavah z žlezami z notranjim izločanjem,
- glavobolih in migrenah,
- težavah z nespečnostjo,
- težavah s kožo,
- težavah s hrbtenico (išias, bolečine v križu, vratu),
- živčnosti in mišični napetosti,
- težavah z zobmi in dlesnimi,
- astmi in bronhitisu,
- sladkorni bolezni,
- težavah z rodili in zanositvijo,
- težavah s sklepi (boleče rame, kolki, kolena, gležnji, komolci, zapestja),
- težavah z energetskim neravnovesjem,
- kronični utrujenosti,
- težavah z zaprtostjo,
- težavah s hemeroidi,
- pomanjkanju odpornosti,
- hormonskih motnjah.
Možne reakcije na terapijo, ki trajajo dan ali dva:
- sproščujoča utrujenost – pogosto se po masaži prileže počitek,
- spanec je v noči po masaži lahko bolj nemiren,
- poveča se potenje, vonj pota lahko postane ostrejši,
- poveča se izločanje urina, ki lahko postane moten in močnejšega vonja,
- izločanje blata je lahko pogostejše, blato je lahko bolj smrdeče in sluzasto,
- glavobol,
- pri ženskah se lahko poveča iztok iz nožnice, vonj lahko postane močnejši,
- povišana telesna temperatura,
- čiščenje nosne, žrelne in bronhialne sluznice,
- aktiviranje starih, ne popolnoma ozdravljenih stanj, ki se na tak način iztečejo,
- aktivirajo se lahko stara zobna žarišča,
- stare brazgotine in poškodbe lahko začnejo boleti.
Takšne reakcije predstavljajo odziv telesa na terapijo in kažejo na to, da se je prebudil človekov samouravnalni - ozdravitveni mehanizem.
Reakcije so lahko kratkotrajne in trajajo do 48 ur, potem pa izginejo. Ker po refleksoconski masaži pride do pospešenega izločanja strupenih snovi s pomočjo telesnih tekočin (limfa, urin, blato, pot) refleksoterapevti svetujemo, da po masaži pijete večje količine vode, ki telesu pomaga pri razstrupljanju.
Refleksologu povejte o vseh posledicah, ki jih imate.
Če imate katero od spodnjih bolezni ali bolezenskih stanj, se pred refleksoterapijo posvetujte tudi z zdravnikom ali medicinsko sestro:
- težave s prekrvavitvijo stopal,
- vnetje ali krvni strdki v žilah nog,
- protin ali putiko - bolezen, za katero so običajno značilni ponavljajoči se napadi sklepnega vnetja (otečen, pordel, boleč in vroč sklep),
- razjede na stopalih,
- glivična obolenja stopal, kot je atletsko stopalo,
- nizko število trombocitov, kar pomeni, da lahko lažje nastane modrica ali krvavitev.
Brazilska limfna drenaža
Brazilska limfna drenaža je posebna oblika limfne masaže in eden izmed sodobnih, inovativnih tretmajev, namenjenih spodbujanju delovanja limfnega sistema, zmanjševanju oteklin (zastajanja vode) ter oblikovanju telesa.
S kombinacijo specifičnih, ritmičnih tehnik terapevt nežno spodbuja pretok limfne tekočine po tkivu navzgor – skozi limfne kapilare in žile proti limfnim vozlom (bezgavkam). Na ta način telo učinkoviteje izloča odvečne tekočine, ki se lahko kopičijo v globljih plasteh kože in mišic.
Z brazilsko limfno drenažo:
- spodbujamo limfni pretok in izločanje nakopičenih snovi iz telesa
- zmanjšujemo otekanje ter izboljšujemo prekrvavitev in regeneracijo
- globoko sproščamo telo in prispevamo k boljšemu počutju
- podpiramo delovanje imunskega sistema
Za optimalne rezultate priporočamo, da terapijo dopolnjujemo z rednim gibanjem, uravnoteženo prehrano ter zadostnim vnosom tekočine. Smiselno je tudi omejiti uživanje alkohola ter slane, mastne in predelane hrane.
