Ko žalost išče prostor Žalost je eno izmed čustev, ki ga pogosto prepoznamo šele takrat, ko se že nekaj časa zadržuje v nas. Ne pojavi se vedno nenadoma ali jasno. Pogosto pride tiho – kot občutek teže v telesu, kot

Jeza – ko ni prostora zanjo Jeza je eno tistih čustev, ki se pogosto pojavi hitro in intenzivno. Včasih jo začutimo kot vročino v prsih, napetost v čeljusti ali pospešen utrip. Drugič pride tiho – kot razdražljivost ali občutek, da

Zakaj se nekaterih čustev bojimo Ko govorimo o čustvih, se pogosto zdi, kot da je težava v tem, da jih ne znamo prepoznati ali uravnavati. A pri mnogih ljudeh je jedro težave drugje. Ne v tem, da čustev ne bi

Ko se ob občutku nekaj v nas zapre Večina ljudi se s čustvi ne sreča tako, da bi jih mirno sprejela. Pogosteje se zgodi, da se ob določenih notranjih občutkih nekaj v nas zapre. Pojavi se nelagodje, napetost ali nemir,